«Если вам кажется, что пора что-то менять, то вам не кажется»: 5 сигналов, которые говорят о необходимости перемен

«В этом мире нет ничего постоянного, кроме непостоянства», — написал известный писатель-сатирик и философ Джонатан Свифт в период одного из смутных времён в Англии (конец 17 — первая половина 18 веков). Прошло уже несколько столетий, а эта фраза более чем актуальна. Правда, раньше глобальные события происходили с периодичностью раз в сто лет. Сейчас мир меняется уже даже не за десятилетия, а гораздо быстрее. Что остаётся человеку? Меняться вместе с ним.

По данным сервисов «Работа.ру» и «Сберуслуги», в 2021 году сменить работу готовы были 47% россиян. И только 36% это сделали. Желающих найти новую работу в 2022 году оказался уже 71%. Решиться на перемены часто бывает сложно. Нам может казаться, что ещё не время, а страх за будущее будто запускает инстинкт самосохранения и тормозит нас, не давая сделать шаг вперёд.  

Если человеку трудно принять решение, лучше выбирать вариант, который подразумевает перемены. Такой вывод сделали учёные из Чикагского университета. Они провели исследование, в котором более 22 тысяч человек столкнулись со сложным важным жизненным выбором: стоит ли менять работу, создавать семью или запускать собственный бизнес.

Тогда участникам предложили интересный метод — бросить монетку, чтобы определить свой выбор. Орёл означал, что им следует оставить всё как есть, решка — попробовать что-то изменить. Те, кто смело решился на перемены, в итоге испытывали гораздо большую радость, чем те, кто остался на старом месте. Это связано с тем, что принятие решения и осуществление перемен помогает выйти из зоны комфорта, расширить границы своих возможностей и пережить личностный рост.

В том, что бояться перемен не стоит, уверен и российский психолог, разработчик теории адаптивного интеллекта Валерий Гут. В статье на сайте Psychologies он пишет: «Адаптивность, безусловно, главный тренд нового времени. Того, кто поймёт это раньше других, ждёт успех как в личной жизни, так и в профессиональной сфере. Если регулярно развивать адаптивный интеллект, то перемены не будут вызывать стресс. На его место придёт воодушевление от того, как быстро вырабатываются новые шаблоны поведения и появляется эмоциональная устойчивость. Появится способность принимать решения с холодной головой в экстремальных ситуациях».

Как понять, что пришло время перемен? Есть некоторые признаки, которые могут на это указывать.

Ощущение стагнации и недовольства

Мы давно уже чувствуем, что наша жизнь застряла на месте и нет ощутимого прогресса или удовлетворения от текущего состояния дел.

Негативные эмоции и пребывание в несчастном состоянии

У нас часто плохое настроение, и мы быстро раздражаемся, стала появляться апатия.

Отсутствие вдохновения и мотивации

Мы потеряли интерес к тому, чем занимаемся, не испытываем энтузиазма или вдохновения от своих ежедневных дел.

Узкий круг общения

Окружение давно не пополнялось новыми знакомыми, мы чувствуем, что не получаем поддержки и новых идей от людей вокруг.

Острая потребность в росте и развитии

Не хватает возможностей для личностного, профессионального или духовного развития — ощущение, что мы упираетемся в потолок. «Если вам кажется, что пора что-то менять, то вам не кажется», — вирусная цитата писателя Рината Валиуллина сегодня звучит как призыв к действию. Испытывая трудности с принятием решения, не стоит бояться выбирать вариант, который подразумевает перемены. Жизнь насыщена возможностями, и смелые шаги вперёд могут открыть новые горизонты счастья и удовлетворения.