Дина Боричевская. «Обретение гармонии: практические шаги для достижения баланса и благополучия в жизни женщины»

Для любой женщины важно быть в гармонии. Когда женщина гармонична, вокруг нее создается такое же гармоничное пространство. Это условие для женского счастья. 

 Как же определить насколько вы находитесь в гармонии? 

Есть очень простой инструмент, который носит название  «Колесо жизненного баланса». 

Это круг, разделённый на сектора. Я выделяю 8 основных секторов: Любовь, Здоровье, Карьера-работа, Деньги, Семья, Хобби-отдых, Друзья, Саморазвитие. Чтобы определить по 10-балльной шкале на каком уровне у вас каждая сфера жизни, задайте к каждому сектору себе вопросы. Вопросы могут быть разными, они помогут вам определить ваше колесо. Например: 

1. В моей жизни есть любовь? Для меня важна любовь? Кого я люблю? Себя я люблю? 

2. Нужна мне семья? Какая у меня семья? Все ли хорошо у меня в семье?»

3. А я люблю свою работу? Мне нравится то, чем я занимаюсь? Все ли меня устраивает в моей работе? Для меня важна карьера? 

4. Как я отношусь деньгам?Меня устраивает уровень моего дохода? 

5. Как часто я болею? Есть хронические болезни, травмы и прочее? 

6. Есть ли у вас хобби? Как часто вы отдыхаете? И речь не об отпуске, а о еженедельном отдыхе. Как вы спите, мучает ли вас бессонница? 

7. Есть ли у вас подруги? Важно ли для вас наличие подруг? Вы умеете дружить? 

8. Что и как часто вы читаете? Чему новому и как давно вы учились?    

Когда закончите шкалирование, посмотрите на свое колесо. Оно достаточно круглое? На таком колесе можно ехать?После этого выберите самую слабую сферу вашей жизни и пропишите, что вы будете делать, чтобы улучшить эту сферу жизни. Открою вам секрет: выровняв одну сферу, улучшив только одну сферу из вашего колеса, все колесо прицепом начинает выравниваться!

Дина Боричевская, семейный психолог, песочный терапевт, аромапсихолог, нумеролог, таролог, астролог, регрессолог.